Attività Yoga 2023/2024
In primo piano
Riprendiamo con la regolare pratica yoga, sicura di ritrovarvi ben carichi per il 2023
Attività
Sabato di Ashtanga Yoga Catania
In primo piano
Un sabato del mese avrete una lezione mattutina di Ashtanga Vinyasa Yoga, lezione guidata per principianti e stile Mysore per chi conosce la sequenza.
Incontri
Per approfondire conoscenza, crescita, relax, studio dei sutra e dei testi sacri classici
Yoga in gravidanza
Sostiene le gestante concentra sull’essenziale e i propri bisogni, sviluppa attraverso l’ascolto la consapevolezza, la forza e la fiducia in se’ stessa, nelle proprie forze, permettendo il controllo del proprio corpo e del parto.
Hatha Yoga
Un percorso dedicato, per avvicinarsi ed approfondire l’Hatha Yoga secondo la metodologia classica Indiana.
Ashtanga Yoga
Questa pratica così esigente richiede un notevole sforzo, sviluppando però, una grande energia vitale che circola attraverso il corpo, rafforzando e purificando il sistema nervoso.
La mente allora diventa calma, chiara e precisa.